Força e estabilidade
Exercícios progressivos para fortalecer o corpo e dar mais segurança aos movimentos do dia a dia.
Movimento & Saúde
Pilates de Aparelhos na Lagoa da Conceição
Nosso estúdio conta com 8 equipamentos Metalife, espaço de chá e espaço para alongamento. As aulas são conduzidas por fisioterapeutas, em grupos reduzidos, e também aceitamos Wellhub.
Até 3 pacientes por fisioterapeuta
Parceiro WellhubAceitamos Wellhub para Pilates de aparelhosAgendar aula experimental
Benefícios do Pilates
Movimento para viver melhor, no seu ritmo.
Mobilidade e postura
Um trabalho orientado de controle, amplitude e consciência corporal, respeitando o seu ritmo.
Equilíbrio e confiança
Prática adaptável para desenvolver coordenação, autonomia e qualidade de movimento.
Conheça o espaço
Um estúdio completo para você se movimentar com confiança.
Aulas no Fluir
Como funcionam as aulas
Conhecemos você
Antes de começar, conversamos sobre seu histórico, suas necessidades e os objetivos que deseja alcançar.
Adaptamos cada exercício
A fisioterapeuta ajusta aparelhos, resistências e movimentos de acordo com sua experiência e evolução.
Acompanhamos de perto
As aulas acontecem em grupos reduzidos, com até três pacientes por fisioterapeuta.
Indicação personalizada
Para quem o Pilates é recomendado
Quem está começando a se movimentar
Recomendado para iniciantes e pessoas que desejam sair do sedentarismo com acompanhamento profissional e progressão gradual.
Pessoas com perda de força ou mobilidade
Pode ajudar adultos e idosos que desejam preservar autonomia, equilíbrio, coordenação e confiança nos movimentos.
Esportistas e pessoas ativas
Indicado para quem busca melhorar controle corporal, estabilidade e qualidade de movimento como complemento à prática esportiva.
Avaliações no Google
O que nossos pacientes dizem
5,0/5
“As aulas de pilates são conduzidas por profissionais extremamente competentes e que se atentam às especificidades de cada aluno. Também já fiz fisioterapia e massagem relaxante no local, sempre tive ótimas experiências e planejo voltar várias vezes!”
5,0/5
“Me senti muito acolhida no Fluir Saúde Integral onde fiz uma sessão de osteopatia com a fisioterapeuta Elisa Schmidt que é muito competente, atenciosa e gentil. Me senti muito bem depois da sessão! Recomendo o Fluir para fisioterapia e pilates.”
5,0/5
“Profissionais extremamente acolhedores, capacitados e compreensivos. Sempre saio melhor do que entrei e o melhor: sempre sei o porquê dos exercícios que faço, ou seja, tenho consciência do que estou fazendo com meu corpo e a função de cada exercício, o que me torna mais empoderada no meu processo de autocuidado.”
Antes de agendar
Informações práticas
O essencial para você decidir com tranquilidade.
- Localização
- Lagoa da Conceição · R. Liberato Carioni, 520
- Comodidade
- Estacionamento no local
- Acompanhamento
- Aulas conduzidas por fisioterapeutas
- Formato
- Grupos reduzidos · até 3 pacientes por fisioterapeuta
- Horários
- Segunda a quinta, 7h–21h · sexta, 7h–15h
- Duração e valor
- Consulte a equipe no agendamento
Perguntas frequentes
Qual é a diferença entre Pilates de aparelhos e Pilates no solo?
No Pilates de aparelhos, molas e ajustes oferecem assistência ou resistência aos movimentos, o que permite adaptar os exercícios a diferentes necessidades e objetivos. No Pilates no solo, o trabalho utiliza principalmente o peso do próprio corpo e acessórios.
Quem nunca fez Pilates pode começar?
Sim. Os exercícios podem ser adaptados para iniciantes e progredir conforme a evolução, a segurança e o condicionamento de cada pessoa.
Quem sente dor pode praticar Pilates?
Depende da origem e da intensidade da dor. A fisioterapeuta considera seu histórico e seus sintomas para orientar adaptações e, quando necessário, recomendar uma avaliação antes da aula.
Quantas vezes por semana é recomendado fazer Pilates?
A frequência depende dos seus objetivos, da rotina e da orientação profissional. Em geral, a constância é mais importante do que a intensidade; a equipe ajuda você a escolher uma frequência adequada.
Como funciona a aula experimental?
Ao agendar, a equipe confirma a disponibilidade, a duração e o valor vigente. Na aula, a fisioterapeuta conhece seus objetivos e adapta os exercícios para que você experimente os aparelhos com segurança.
Conheça o Pilates do Fluir na prática.
Converse com nossa equipe, tire suas dúvidas e encontre um horário para experimentar uma aula com acompanhamento de fisioterapeuta.
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