Após treinos e competições
Recomendado para pessoas que sentem fadiga, peso nas pernas ou desconforto após corrida, ciclismo, surf, academia e outros esportes.
Movimento & Saúde
Recovery Esportivo em Florianópolis
O Recovery do Fluir Saúde Integral reúne recursos voltados ao conforto, à mobilidade e à recuperação após treinos ou períodos de maior sobrecarga física. A sessão pode incluir bota de compressão pneumática e outras técnicas, selecionadas após uma breve triagem.
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Para quem é recomendado
Rotina fisicamente exigente
Indicado para quem permanece muito tempo em pé, realiza esforço repetitivo ou apresenta sensação de cansaço muscular.
Preparação para o próximo movimento
Pode complementar a rotina de quem deseja cuidar da mobilidade e da recuperação entre sessões de treino.
Perguntas frequentes
O que é uma sessão de Recovery?
É uma sessão planejada para oferecer conforto e auxiliar a rotina de recuperação após esforço físico, utilizando recursos selecionados conforme a necessidade da pessoa.
Para que serve a bota pneumática?
A bota realiza ciclos de compressão nos membros inferiores. A sensação e os resultados variam, por isso o uso deve respeitar triagem, pressão adequada e possíveis contraindicações.
Quem pode fazer Recovery?
Pessoas fisicamente ativas ou com rotina exigente podem ser avaliadas. Algumas condições circulatórias, cardíacas, infecciosas ou outros quadros podem contraindicar determinados recursos.
Com que frequência posso fazer Recovery?
A frequência depende da rotina de treinos, dos sintomas, dos objetivos e dos recursos utilizados. A equipe orientará após a triagem.
Cuidados que podem se complementar
Pilates de Aparelhos na Lagoa da Conceição
Nosso estúdio conta com 8 equipamentos Metalife, espaço de chá e espaço para alongamento. As aulas são conduzidas por fisioterapeutas, em grupos reduzidos, e também aceitamos Wellhub.
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Liberação Miofascial em Florianópolis
A liberação miofascial utiliza técnicas manuais ou instrumentos para trabalhar áreas de tensão e sensibilidade muscular. No Fluir Saúde Integral, o atendimento é adaptado ao quadro e aos objetivos de movimento de cada pessoa.
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Avaliação Física e Funcional na Lagoa da Conceição
A avaliação física e funcional reúne informações sobre histórico, rotina, mobilidade, força, equilíbrio e objetivos pessoais. A partir dos resultados, a equipe do Fluir Saúde Integral pode orientar uma jornada mais segura e personalizada de exercícios e cuidados.
Saiba maisAgende sua sessão de Recovery com Bota Pneumática.
Treinou, competiu ou está com o corpo sobrecarregado? Conheça a experiência de Recovery do Fluir.
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